Blog

Testvérekkel összezárva
2020. 04. 09. 00:00:00

Testvérekkel összezárva

Sokunk életében ismerős helyzet: a kistesó utánozza a nagytesót, szeretne minden tevékenységben részt venni, szeretne vele együtt játszani, de az elsőszülött ritkán tekint rá partnerként. Szülőként hol a nagytesókat kényszerítjük, hogy bevegyék a kicsit a játékba, hol a kicsinek papolunk, hogy akadjon már le a nagyokról, de akármelyik ujjunkat harapjunk, FÁJ. Mit lehet ezzel kezdeni?
Játékos indulatkezelési módszerek karanténba szorult gyerekeinkhez
2020. 04. 07. 00:00:00

Játékos indulatkezelési módszerek karanténba szorult gyerekeinkhez

Mostanra nagyjából minden szülő tapasztalja, hogy a gyerekek bár könnyedebben és  rugalmasabban álltak a változáshoz, az izoláltság és a bezártság náluk is felcsavarta az érzelmek intenzitását.

Mindenkinek mondom, hogy teljesen rendben van, ha mostanában feszültebbek, irritáltabbak, többet panaszkodnak, gyakrabban pityeregnek, sűrűbben veszekednek, jobban félnek vagy épp unalmukban nyűgösködnek, hiszen mi is pont így vagyunk ezzel, de ettől még nyilván nem könnyű velük, és sok szülő szeretne konkrét eszközöket arra, hogyan csillapíthatná a kedélyeket.

CSALÁDI MESESZÖVŐ JÁTÉK - a karanténos feszültségek oldására
2020. 04. 05. 00:00:00

CSALÁDI MESESZÖVŐ JÁTÉK - a karanténos feszültségek oldására

Tudom, hogy sok családban nincs most idő és energia a gyerekek lelki problémáival foglalkozni és játszani, a szülők nagyon leterheltek mind fizikailag, mind érzelmileg, ugyanakkor pszichológusként egyre több helyről hallom, hogy a kisebbeknek és fiatalabbaknak is megvannak a maguk gondjai a jelen helyzettel kapcsolatban.
Karantén és korlátok - Hogyan szabadulhatok?
2020. 04. 03. 00:00:00

Karantén és korlátok - Hogyan szabadulhatok?

Az anyatermészetnek megvan a képessége arra, hogy balanszírozza önmagát. Hidegre meleg jön, fényre sötétség, életre halál, túlnépesedésre népességcsökkenés és így tovább.

Ha neki ez ennyire bejön, hasznára van, gyógyítja vele magát, azt mondom érdemes ellesni tőle ezt a zseniális technikát, és azon gondolkodtam, hogyan lehetne nekünk is felhasználni az ELLENMÉREG energiáját ebben a jelenlegi „mérges” helyzetben.

Van, ami kipurcan, de az ERŐ velünk van.
2020. 04. 01. 00:00:00

Van, ami kipurcan, de az ERŐ velünk van.

2 csodálatos barátnőmmel is beszélgettem a minap és érdekes módon mind a ketten az ERŐRŐL beszéltek valamilyen formában.

Az egyik: Enikő, én nem bírom ezt a szart. Én nem vagyok ERŐS, nem vagyok pozitív, nincs pénzem, nincs segítségem, érted? Erre születni kell.

A másik: Enikő, szavazz! A) Kilépjek a negyedikről?  B) Eret vágjak? C) vagy igyak valami ERŐSET, ami kiüt minimum két hétre?  Én csinálom, b... meg, de meddig legyek még ERŐS?

10 példa, hogyan emelhetjük a kommunikációt „kedvesebb” szintre
2020. 03. 30. 00:00:00

10 példa, hogyan emelhetjük a kommunikációt „kedvesebb” szintre

A kommunikáció olyan, mint a főzés. Mindenki tudja és csinálja valahogy és persze minden húsleves fogyasztható, de óriási különbség van egy sietősen összedobott és egy művészi gonddal elkészített étel között.

A kommunikáció művészetét értelemszerűen nem lehet egyetlen blogcikkből elsajátítani, én már hosszú ideje tanulom, gyakorlom, oktatom és mégis naponta jutok arra a megállapításra, hogy van még hova fejlődni. De választom. Újra és újra. Mert mint minden a világon a kedves beszéd is választás és gyakorlás kérdése.

FAMILY RE-CONNECTION 4.-Ötletek a fokozott családi feszültség oldására.
2020. 03. 28. 00:00:00

FAMILY RE-CONNECTION 4.-Ötletek a fokozott családi feszültség oldására.

Jól tudjuk, hogy minden új élethelyzet fokozott stresszel jár, ám napjaink sokkoló átalakulási folyamatában nagyon könnyű ezalatt megrogyni kicsit.

Ahogy haladunk előre a bezártság, összezártság és korlátozottság élményében, egyre könnyebben találhatjuk magunkat olyan helyzetben, hogy leüvöltjük a párunkat, kiabálunk a gyerekekkel, aztán utáljuk magunkat, a teraszon vagy a kertben üldögélve pityergünk, lerágjuk a körmeinket vagy épp vég nélküli filmnézéssel próbálunk elmenekülni a valóság elől.

FAMILY RE-CONNECTION 3.-  Hogy lehetne könnyű, ami nehéz?
2020. 03. 27. 00:00:00

FAMILY RE-CONNECTION 3.- Hogy lehetne könnyű, ami nehéz?

Ebben a rövid videóban Hornok Ilda tripla-mami barátnőm kérdezett az otthoni karanténnal járó érzelmi terhekről, szorongásokról és főként arról, hogyan kímélhetnénk meg a gyerekeket egyrészt a felesleges aggodalmaktól, másrészt a helyzettel járó feszültebb anyai/apai reakcióktól.
FAMILY RE-CONNECTION 2.-Rend a káoszban
2020. 03. 26. 00:00:00

FAMILY RE-CONNECTION 2.-Rend a káoszban

Este 6 óra van, ugyanabban a ruhában vagyok, amiben aludtam, még nem mostam fogat, de egész nap főzök, rakodok, itthonról dolgozok, telefon a fülemen, gyerekek a nyakamon, a házi sehol, a lakás szalad... HELP!

Néhány hasznos tapasztalat a gyerekekkel otthon „ragadt” szülőknek.

FAMILY RE-CONNECTION Ébredőben egy új szülői tudatosság
2020. 03. 24. 00:00:00

FAMILY RE-CONNECTION Ébredőben egy új szülői tudatosság

Amikor nagyjából két éve kivettük a gyerekeket az iskolából, és úgy döntöttünk, hogy egy ideig mindent hátrahagyva Costa Ricára költözünk, hogy kicsit lelassítsunk, hogy jobban megismerjük egymást és újra összekapcsolódjunk, mint család, még nem gondoltam, hogy rövid időn belül majdnem minden család hasonló cipőben fogja találni magát, - jóllehet nem szabad akaratából.