Blog

Ajándékozd meg gyerekedet a naplóírás örömével!
2020. 09. 13. 00:00:00

Ajándékozd meg gyerekedet a naplóírás örömével!

Iskolapszichológus munkám során azt tapasztalom, hogy nincs könnyű helyzetben az a szülő, pedagógus vagy szakember, aki egy iskolai osztállyal vagy akár csak egy-egy gyerekkel szeretne viselkedési vagy érzelmi problémák megoldásán dolgozni, ugyanis a jelenlegi hazai viszonylatban nem igazán vannak hozzá megfelelő eszközeink.

Irány a suli! Hogyan és mit pakoljunk be az érzelmi hátizsákba?
2020. 08. 27. 00:00:00

Irány a suli! Hogyan és mit pakoljunk be az érzelmi hátizsákba?

Miközben a nyári szünet utolsó napjaiban gondosan pakoljuk az iskolatáskát, rendezgetjük a tolltartót, készítjük elő gyermekeink szobáját, ruháit, tankönyveit és egész életünket a szeptemberi iskolakezdésre, nagyon könnyű megfeledkezni arról, hogy biztonságot, örömöt, és könnyedséget is csomagoljunk számukra, - egyfajta érzelmi hátizsákot.  

A gyerekek természetes módon egy sor nehéz helyzettel fognak találkozni az iskolában: Szülőktől való szeparáció, barátkozási nehézségek, kiközösítés, kinevetés, csúfolódás, goromba tanár, magas elvárások, kudarcok, sikertelenségek, teljesítményszorongás, maximalizmus vagy épp az unalom. A 2020-as tanév ráadásul majdhogynem kimaradt, sokan csak online találkoztak az osztálytársaikkal, tanáraikkal és már alig emlékeznek milyen is a normál folyású, szabályokkal teli és nyüzsgő iskolai élet.

Hogyan segítsünk negatív gondolatokkal küzdő, szorongó gyermekünknek?
2020. 07. 29. 00:00:00

Hogyan segítsünk negatív gondolatokkal küzdő, szorongó gyermekünknek?

Az aggodalom és a szorongás egy olyan zavaró gondolat/érzés, ami úgy tűnik, hogy sehogyan sem akar kimenni a rendszerünkből. Olyan, mint egy állandóan zümmögő, bosszantó légy a fejünkben, ami folyton visszatér, hiába hessegetjük el. Hol menekülni próbálunk előle, hol erőszakkal ki akarjuk irtani, de minél inkább küzdünk ellene, annál inkább elkeserítő, hogy létezik.

Ha a gyermekednél beakadt egy negatív gondolat, és láthatóan küzd valami meg nem foghatóval, rágja a körmeit, ideges, feszült, nem úgy eszik vagy alszik, ahogy szokott, szokatlanul csendessé és befeléfordulóvá válik, esetleg konkrét betegség nélkül sokszor panaszkodik fej vagy hasfájásra, készítettünk egy pszichoedukációs segédletet, amivel szülőként enyhíteni tudod a szorongás tüneteit és meg tudod tanítani gyermekednek, hogyan kezelje belső feszültségét.

UNATKOZOM! – egy szó, ami a legtöbb szülőt kiborítja
2020. 07. 13. 00:00:00

UNATKOZOM! – egy szó, ami a legtöbb szülőt kiborítja

A gyerek idedől, odadől, hempereg, nyekereg, nyivákol, duzzog, csapkod, elkezd valamit, aztán abbahagyja, és halvány lila gőze nincs, hogy mihez kezdjen magával – főleg, ha nincs TV, net, ipad, társak, vagy bármi szórakoztató figyelemelterelő program.

A gyerek unatkozik, és mivel ezt elég nehéz elviselni, szinte mindannyian reagálunk rá valahogyan.

Miért és hogyan beszélgessünk KIS gyerekekkel a NAGY érzelmekről?
2020. 06. 23. 00:00:00

Miért és hogyan beszélgessünk KIS gyerekekkel a NAGY érzelmekről?

Ha azt szeretnénk, hogy gyermekeink képesek legyenek az éberségre és önszabályozásra, először is meg kell velük ismertetni az érzelmek birodalmát.

  • Mik azok az érzelmek és mire valók?
  • Mit tudunk meg általuk önmagunkról és a környezetünkről?
  • Hogyan ismerhetjük fel az egyes érzéseket magunkban és másokban?
  • Hogyan tudjuk megkülönböztetni az egyiket a másiktól?
  • Milyen elnevezésekkel illetjük őket?
  • Hogyan fejezhetjük ki az érzéseinket olyan módon, hogy ne legyünk bántóak, mások mégis meghallják a szükségleteinket?
Erős akaratú gyerekek és kiabálós szülők. 9 közös erősség
2020. 05. 25. 00:00:00

Erős akaratú gyerekek és kiabálós szülők. 9 közös erősség

Isten látja lelkem, imádom a fiamat, és sokszor büszke vagyok a fene erős akaratára, de hazudnék, ha azt mondanám, hogy az intenzív összezártságban soha nem tépáztuk cafatokra egymás idegeit.
Anyák napi hálacsokor
2020. 04. 27. 00:00:00

Anyák napi hálacsokor

Azon gondolkoztam, hogy mi az, amit az aktuális anyák napi letölthető ajándékhoz adhatnék, ami nem a gyerekeknek szól, hanem nekünk szülőknek, a néha „kissé kifacsart”, de kiabálósan is ÉDES anyáknak.

A választ, - hogy minél lényegretörőbb legyen, - azzal a kissé „manipulatív” kérdéssel próbáltam előbányászni magamból, hogy,- ha már csak egyetlen dolgot üzenhetnék nektek ezen a blogon keresztül, az vajon mi lenne?

GOROM BANYA SZELÍDÜL - Indulatkifejező Varázsigék Kártyajáték
2020. 04. 21. 00:00:00

GOROM BANYA SZELÍDÜL - Indulatkifejező Varázsigék Kártyajáték

Fogadjátok szeretettel legújabb termékünket, a GOROM BANYA SZELÍDÜL kártyajátékot! 

A gyerekeknek kezdetben nem okoz gondot az intenzív indulatok kifejezése. Haragjukban a legnagyobb természetességgel vetik magukat a földre és bűntudat nélkül törnek játszótársuk életére egy homokozólapáttal. Előbb vagy utóbb azonban, mind a felnőttektől, mind a kortársaktól a legtöbben megtanulják, hogy a fékevesztett mérgelődés nem díjazott viselkedés.

Hogyan tanítsam meg a gyerekemnek, hogy kontrollálja a dühét?
2020. 04. 21. 00:00:00

Hogyan tanítsam meg a gyerekemnek, hogy kontrollálja a dühét?

Az előző írásomban olyan légzőjátékokat, lazító játékokat és megküzdéses játékokat listáztam melyeket szülőként fel tudtok használni a kis méregzsákok lenyugtatására, itt pedig összeállítottam egy letölthető segédletet ahhoz, hogy hogyan tudjátok otthon átbeszélni és picit tudatosabban feldolgozni az agresszió témakörét ovis és kisiskolás korú gyerekekkel.

Miért fontos ez?

Karantén könnyítő szülő - trükkök KAMASZOKHOZ
2020. 04. 14. 00:00:00

Karantén könnyítő szülő - trükkök KAMASZOKHOZ

„Addig élvezd amíg, kicsi! Kis gyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond!”, - nem tudom hányszor hallottam ezt a jótanácsot, mióta a gyerekeim megszülettek. Bár kisgyerekes szülőként cseppet sem enyhített a „kínjaimon” ez a bölcsesség, mára talán kezdem érteni, - és hát a karantén helyzet sokat segít ebben.