Az aggodalom és a szorongás egy olyan zavaró gondolat/érzés, ami úgy tűnik, hogy sehogyan sem akar kimenni a rendszerünkből. Olyan, mint egy állandóan zümmögő, bosszantó légy a fejünkben, ami folyton visszatér, hiába hessegetjük el. Hol menekülni próbálunk előle, hol erőszakkal ki akarjuk irtani, de minél inkább küzdünk ellene, annál inkább elkeserítő, hogy létezik.
Ha a gyermekednél beakadt egy negatív gondolat, és láthatóan küzd valami meg nem foghatóval, rágja a körmeit, ideges, feszült, nem úgy eszik vagy alszik, ahogy szokott, szokatlanul csendessé és befeléfordulóvá válik, esetleg konkrét betegség nélkül sokszor panaszkodik fej vagy hasfájásra, töltsd le és használjátok ezt a pszichoedukációs segédletet, amivel szülőként enyhíteni tudod a szorongás tüneteit és meg tudod tanítani gyermekednek, hogyan kezelje belső feszültségét. Olvasd el hozzá a "HOGYAN SEGÍTSÜNK NEGATÍV GONDOLATOKKAL KÜZDŐ, SZORONGÓ GYERMEKÜNKNEK?" című blogbejegyzésünket, amiben bővebben írtunk a témáról és sok hasznos tanácsot találsz benne.
7-14 éves gyermekeknek pedig ajánljuk a Spiribuuu Suli sorozat III. kötetét a témában. Plüss Emil története és a hozzá kapcsolódó szorongás-munkafüzet segít a gyerekeknek felfedezni a félelmek által irányított viselkedés következményeit és az önmegnyugtatás képességét. Bővebb információt ITT találsz.
