Szorongás kezelése segédletek
letölthető PDF feladatlap
Ingyenes

Az ingyenesen letölthető segédlet tartalma:

1. Min forogsz mostanában? Zümi nyomozó feladatlap,

2. Milyen úton jelzi a tested, hogy túl sok a negatív gondolat? Szorongás jelei feladatlap,

3. Megnyugtató technikák gyerekeknek lapozgató: gyakorlati tanácsokkal, amikor a félelmek és a szorongás túl nagyra nőnek.

Bővebben a témáról és a letölthető segédletekről ITT, ebben a blogbejegyzésben olvashatsz.

Az aggodalom és a szorongás egy olyan zavaró gondolat/érzés, ami úgy tűnik, hogy sehogyan sem akar kimenni a rendszerünkből.  Olyan, mint egy állandóan zümmögő, bosszantó légy a fejünkben, ami folyton visszatér, hiába hessegetjük el. Hol menekülni próbálunk előle, hol erőszakkal ki akarjuk irtani, de minél inkább küzdünk ellene, annál inkább elkeserítő, hogy létezik.

Ha a gyermekednél beakadt egy negatív gondolat, és láthatóan küzd valami meg nem foghatóval, rágja a körmeit, ideges, feszült, nem úgy eszik vagy alszik, ahogy szokott, szokatlanul csendessé és befeléfordulóvá válik, esetleg konkrét betegség nélkül sokszor panaszkodik fej vagy hasfájásra, töltsd le és használjátok ezt a pszichoedukációs segédletet, amivel szülőként enyhíteni tudod a szorongás tüneteit és meg tudod tanítani gyermekednek, hogyan kezelje belső feszültségét. Olvasd el hozzá a "HOGYAN SEGÍTSÜNK NEGATÍV GONDOLATOKKAL KÜZDŐ, SZORONGÓ GYERMEKÜNKNEK?" című blogbejegyzésünket, amiben bővebben írtunk a témáról és sok hasznos tanácsot találsz benne.


Kiemelt termékek

Nagytesók meséje
könyv
1890 Ft. 1290 Ft.
részletek
Csúfolódás kezelése segédlet
letölthető PDF feladatlap
Ingyenes
részletek