Szorongás kezelése segédletek
letölthető PDF feladatlap
Ingyenes

Az ingyenesen letölthető segédlet tartalma:

1. Min forogsz mostanában? Zümi nyomozó feladatlap,

2. Milyen úton jelzi a tested, hogy túl sok a negatív gondolat? Szorongás jelei feladatlap,

3. Megnyugtató technikák gyerekeknek lapozgató: gyakorlati tanácsokkal, amikor a félelmek és a szorongás túl nagyra nőnek.

Bővebben a témáról és a letölthető segédletekről ITT, ebben a blogbejegyzésben olvashatsz.

Az aggodalom és a szorongás egy olyan zavaró gondolat/érzés, ami úgy tűnik, hogy sehogyan sem akar kimenni a rendszerünkből.  Olyan, mint egy állandóan zümmögő, bosszantó légy a fejünkben, ami folyton visszatér, hiába hessegetjük el. Hol menekülni próbálunk előle, hol erőszakkal ki akarjuk irtani, de minél inkább küzdünk ellene, annál inkább elkeserítő, hogy létezik.

Ha a gyermekednél beakadt egy negatív gondolat, és láthatóan küzd valami meg nem foghatóval, rágja a körmeit, ideges, feszült, nem úgy eszik vagy alszik, ahogy szokott, szokatlanul csendessé és befeléfordulóvá válik, esetleg konkrét betegség nélkül sokszor panaszkodik fej vagy hasfájásra, töltsd le és használjátok ezt a pszichoedukációs segédletet, amivel szülőként enyhíteni tudod a szorongás tüneteit és meg tudod tanítani gyermekednek, hogyan kezelje belső feszültségét. Olvasd el hozzá a "HOGYAN SEGÍTSÜNK NEGATÍV GONDOLATOKKAL KÜZDŐ, SZORONGÓ GYERMEKÜNKNEK?" című blogbejegyzésünket, amiben bővebben írtunk a témáról és sok hasznos tanácsot találsz benne.

7-14 éves gyermekeknek pedig ajánljuk a Spiribuuu Suli sorozat III. kötetét a témában. Plüss Emil története és a hozzá kapcsolódó szorongás-munkafüzet segít a gyerekeknek felfedezni a félelmek által irányított viselkedés következményeit és az önmegnyugtatás képességét. Bővebb információt ITT találsz.


Kiemelt termékek

Ismerkedős barátkozós letölthető társasjáték
letölthető PDF társasjáték
1590 Ft.
részletek
Jóbarátság az oviban
letölthető PDF könyv
14990 Ft.
részletek