MI AZ A CSALÁDÁLLÍTÁS?
Előző bejegyzésemben lelkesen meséltem arról, hogy 2023 októberétől a Spiribuuu 4 napos terápiás elvonulásokat szervez a csodálatos Mallorca szigetére. A módszer, amivel az elvonulások alatt dolgozni fogunk a Hellinger-féle családállítás, ezért most ezt szeretném röviden bemutatni azoknak, akik még nem hallottak róla.
A módszert a pszichoterapeutaként működő német nemzetiségű, Bert Hellinger a '80-as években kezdte kidolgozni. Fontos tisztázni, hogy a családállítás, a nevével ellentétben NEM a családfánk feltérképezésére szolgál, és az is tévhit, hogy csak és kizárólag a családtagjainkkal kapcsolatos problémáink orvoslására való.
A családállítás minden olyan élethelyzetben hatékony segítség lehet, amivel kapcsolatban nincs tisztánlátásunk és a kognitív megértés, hagyományos pszichoterápia nem bizonyul elegendőnek a változáshoz. Kifejezetten hasznos olyan problémáknál, amelyek újra és újra visszatérnek az életünkbe, és hiába próbálkozunk máshogyan csinálni, megoldani valahogy ismétlődően ugyanabban a nem kívánatos helyzetben vagy kapcsolati mintában találjuk magunkat.
A fájó gyerekkori hiányokon, sebeken, traumákon túl tehát akkor is érdemes eljönnöd egy családállításra, ha:
- ismétlődő, elhúzódó betegséged, fájdalmad van, amit az orvosok nem tudnak gyógyítani,
- valamilyen függőségtől vagy kényszertől szenvedsz,
- szakmai, pénzügyi kérdésekben szeretnél előrejutni,
- van egy dilemmád, döntési helyzeted, amiben szeretnél útbaigazítást,
- egy ideje már nincs, vagy problémás a párkapcsolatod,
- nem jön össze a baba, vagy bármi más, amit nagyon szeretnél,
- elveszítettél valamit/valakit, és nem tudsz túllépni rajta,
- túlságosan letaglóz egy bizonyos érzelem (düh, bűntudat, lehangoltság, pánik).
A Hellinger-terápia nem a probléma intellektuális megértésével foglalkozik, hanem a mindent átható morfogenetikus mező bölcsességére és iránymutatására hagyatkozva ún. élő képekkel teszi lehetővé, hogy:
• napvilágra kerüljenek a mélyben meghúzódó okok, ismétlődő családi dinamikák, amelyek kedvezőtlen hatással vannak a jelen helyzetedre,
• szeretettel felszámold azokat a régi mintákat, amik már nem szolgálnak és/vagy akadályoznak téged a boldogulásban,
• megismerd, hogy merre van az út, amerre az Önvaló mozdul(na), és amit követni érdemes.
Hogyan is néz ki mindez a gyakorlatban?
- A csoport tagjai a terápia alatt körben ülnek.
- Az állítást kérő személy beül a csoportvezető melletti székre és röviden (néhány mondatban, részletek nélkül) bemutatja a témáját, ami foglalkoztatja és amiben szeretne változást.
- Ezután a csoportvezető irányításával felállításra kerül a téma. A témáddal kapcsolatos konkrét embereket (pl. párodat, gyerekedet, szüleidet) vagy a téma szimbolikus elemeit (pl. pénz, munkahely, betegség, fájó testrész, függőség stb.) a csoport résztvevői fogják képviselni a kör közepén található térben/szőnyegen.
- A képviselőket a kliens maga (vagy kérésére a csoportvezető) választja ki. Odamegy a körben valakihez, akit szeretne felkérni egy adott képviseletre, és azt mondja: Kérlek, képviseld az édesanyámat/a derékfájásomat/a félelmemet stb. A kiválasztott képviselőket az állító a vállainál fogva bekíséri a szőnyegre, és érzései szerint „elhelyezi” őket a térben.
- A képviselők beállítása után a kliens visszaül a csoportvezető mellé, és figyeli az előtte kibontakozó történetet.
- A képviselők meglepő módon konkrét érzéseket és fizikai érzeteket élnek át, és vonzalmaik/taszításaik alapján lassan mozogni kezdenek a térben. A folyamat közben a csoportvezető a testbeszéd olvasásával és kérdésekkel tájékozódik a képviselőkben zajló belső folyamatokról, majd bizonyos oldó mondatok, mozdulatok segítségével, a képviselők helyének megváltoztatásával vagy a hiányzó személyek/szimbólumok behozatalával addig „dolgozik” az élő képpel, amíg a képviselők mind RENDBEN érzik magukat.
- Az állítás legnagyobb feszültségi pontján az állítást kérő maga áll be a saját képviselője helyére és így nem csak kívülről szemlélve, hanem a saját bőrén keresztül élheti meg a változást és tudatosíthatja azok felemelő hatását.
Mitől működik ez a dolog?
Bert Hellinger a családfelállítás működését egy szellemi mezővel magyarázza, amit Rupert Sheldrake biológus morfogenetikus mezőként írt le. Ez a mező olyan intelligenciával és tudással bír, amit nem tudunk mihez hasonlítani és igen nehéz szavakkal elmagyarázni, hiszen túl van az elme határain. Tekintve, hogy a családállításokat ez a bizonyos kvantum mező irányítja, a képviselőknek nem szükséges semmit sem tudni, eljátszani, „színészkedni”, csak a lehető legjobb tudásuk szerint elfelejtkezni saját magukról és hagyni, hogy a mező vezesse őket. A mező létezésének bizonyítására nem létezik más mód, mint az, hogy bizalmat szavazol, akkor is, ha nem érted, és a saját bőrödön keresztül Te is megtapasztalod csodálatos működését.
A családállítás hatása
Jó, ha tudjuk, hogy a családállítás nem egy csodapirula, amit bekapunk és 10 perc múlva nyoma sincs a fájdalomnak. A lélekszintű rendeződéseknek több idő kell, de ha nem állunk ellen, a tudatban véghez vitt változtatások előbb-utóbb megnyilatkoznak a fizikai valóságunkban is. Egyébként a Németországi Családállítók Egyesülete által végzett kutatás szerint a megkérdezett résztvevők 78%-a úgy nyilatkozott, hogy a családállítást követően markáns pozitív változások álltak be az életükben, 14% pedig javulásról számolt be a problémás élethelyzettel kapcsolatban.
Ha Te is szívesen részt vennél, szeretettel várunk a következő családállító elvonuláson Mallorcán! Az eseményről ITT találsz részleteket.
