NOVEMBER 1. - Az édes nagymamákért, akik már nem élnek köztünk

Két éve, hogy meghalt mamikám. Idős volt már, sokat betegeskedett, és tudni lehetett, hogy hamarosan eljön a nap - mégis fájt. Felfogtam, hogy jobb így neki, és nem hiszek a halál véglegességében, de mégis...

Amikor meghallottam, hogy már nincs köztünk, olyan érzés volt, mintha egy hólapáttal tarkón vágtak volna. Piszkosul megütött a hiánya. Hosszú hetek teltek el mire felocsúdtam, és újra irányítani tudtam a könnyeimet.

Olvass tovább

HOGYAN MENEDZSELJÜK HATÉKONYAN AZ OSZTÁLYTERMI VISELKEDÉST?

Kedves Óvodapedagógusok, Tanár nénik, Tanár bácsik!
Üdvözlünk Titeket a nyári szünetben, és reméljük lassacskán sikerül kipihenni az előző „zűrzavaros” tanév fáradalmait. Mivel többen jeleztétek, hogy szívesen fogadnátok az osztálytermi viselkedés menedzselésével kapcsolatos jó gyakorlatokat, ötleteket, - a pedagógiai munkátokat megsegítendő - készítettünk egy kifejezetten Nektek szóló segédanyagot, amelyben egy csokor olyan könnyen bevezethető és alkalmazható stratégiát találtok, amelyek megkönnyíthetik az előttetek álló tanév tervezését, és elősegítik egy pozitív osztálytermi környezet megteremtését.

Olvass tovább

Mit adunk át, mit modellezünk, azaz mihez kell az extra TUDATOSSÁG szülőként?

"Mi is felnőttünk valahogy, és ember lett belőlünk!" – hallom sokszor, amikor a tudatos gyermeknevelésről esik szó egy-egy társaságban, - és tényleg. Semmi szükség tovább nyomasztani gyermeknevelési okosságokkal az „Istenem, csak el ne rontsam, nehogy olyan pontpontpont legyek vele, mint anyám/apám volt velem” elvárások súlya alatt gályázó édesanyákat, akik már egyébként is túlontúl teljesítenek szülői szerepükben.

Sokan törekszünk másra, jobbra, mint amit kaptunk, ám ennek a szándékunknak legtöbbször nem a jobbítás, hanem az a félelem a motorja, hogy ha mi is ugyanúgy csináljuk, azzal ártunk, bántunk, traumatizálunk, és gyermekünk ugyanúgy nem lesz képes majd megküzdeni a helyzettel, mint mi.

Olvass tovább

Mit tehetünk, ha gyermekünk túlzásba viszi a gépezést?

A tévétől az okostelefonon át a közösségi médiáig, életünket a hét minden napján, különösen a nyári szünetben, bizony uralja az online tér. Köztudott, ha ezeket a modern technikai eszközöket megfontoltan használjuk, gazdagíthatja, segítheti a mindennapi életet, ám a túlzott fogyasztás sok értékes tevékenységet szoríthat ki az életünkből, például a személyes kapcsolatokat, a családi időt, a szabadtéri játékot, a testmozgást vagy épp az alvást.

De hogyan lehetséges egyensúlyban tartani gyerekeink online és offline idejét, és egyáltalán milyen irányvonalak mentén alakítsunk ki valamiféle józan rendet a kütyük használatát illetően? Utánajártam, hogy mit mondanak erről a kérdésről a kutatások, a témában jártas szakemberek, és a hatékony "netmentesítés" érdekében természetesen az internetet bújva egy szuperjó dologra bukkantam.

Olvass tovább

MIÉRT KELL(ENE) TANÍTANI A TÁRSAS ÉS ÉRZELMI MŰVELTSÉGET AZ ÓVODÁBAN, ISKOLÁBAN?

Úgy, mint a nagyvilágban, a vírushelyzet hazánkban, sőt az iskoláinkban is beindította a változás szelét. A hagyományos tanterv jól tudjuk, arra való, hogy a gyerekeink megtanuljanak helyesen írni, olvasni, számolni, és hogy elsajátítsanak egy általános tudásanyagot az olyan műveltségi területekből, mint a természettudományok, idegen nyelvek, történelem, digitális kultúra stb. Ez mind rendben is volna, ám a váratlan krízis sok más mellett arra is rávilágított, hogy létezik egy nagyon fontos műveltségi terület, amiben jóformán sem a családi sem az intézményes nevelés színterén nem mélyülnek el a gyerekek, - mégpedig a szociális és érzelmi képességek, az ún. soft skillek területe. Pedig az, hogy már gyerekként megtanuljuk felismerni és megfelelő módon kifejezni az érzéseinket, kezelni a lelki problémáinkat, hogy képesek legyünk meglátni és tekintettel lenni mások érzéseire/valóságára, és örömmel, könnyedén tudjunk együttműködni más emberekkel, talán a legfontosabb képességek az életben való boldogulás szempontjából.

Olvass tovább

„Merj felelni!” – Családi és baráti csapatépítő beszélgetőkártyák a nyári szünidőre

Önfeledt lazulás, pihenés, kikapcsolódás, fagyi, naptej, fürdőruha, pacsker... Néhány elengedhetetlen kelléke a nyári szünetnek, amely végre elérkezett.

Bár ahányan vagyunk, annyiféleképpen élhetjük meg a szünidőt, (diákként hatalmas várakozással az önfeledt szabadságra, szülőként pedig esetleg túlterhelve, és azon gondolkodva, hogyan oldjuk meg gyermekeink felügyeletét, és hogyan éljük túl a 40 fokos hőséget a melóhelyen...), a nyári szünet összességében remek alkalom arra, hogy több időt tölthessünk együtt a szeretteinkkel, és a fizikai pihenés mellett érzelmi szükségleteink is helyet kaphassanak.

Olvass tovább

Nyári gyerekkönyv-ajánló

A webshopunkban összeválogattunk néhány olyan gyerekeknek szóló könyvet, ami igazi csemege lehet lelki egészségük szempontjából. Bár ezek hagyományosan nem mesekönyvek, mégis fontos értékeket közvetítenek, és minden erőltetett nevelési szándék nélkül segítik az olyan hétköznapi élethelyzetek feldolgozását, amivel kapcsolatban a gyerekeknek nehézségeik lehetnek.

Írok mindegyikről egy kis személyes szösszenetet, hátha Ti is kedvet kaptok, hogy valamelyiket elolvassátok a skacoknak.

Olvass tovább

Vége a sulinak! Érzelmi nevelés segédlet a tanév végi összegzéshez, értékeléshez és jövőbe tekintéshez

Közeledik a vakáció, a gyerekek figyelme egyre nehezebben köthető le a tananyaggal, és pedagógusként talán mi is érezzük, hogy eljött az ideje a közösen töltött idő, az elért eredmények megünneplésének, és a pihenésnek.

Ha a tanév végén esedékes osztálykirándulások, lezárások lebonyolítása mellett szívesen szánnál időt arra, hogy a gyerekekkel közösen értékeld az évet, és szeretnél visszajelzést kapni az örömeikről, nehézségeikről és jövőbeni terveikről, akkor jó szívvel ajánlom ezt a kifejezetten év végére összeállított érzelmi nevelés segédletünket.

Olvass tovább

Ismerd meg a Spiribuuu Sulisokat!

A szociális és érzelmi nevelés kulcsfontosságú eleme minden gyermek fejlődésének, hiszen a lelki egészséggel kapcsolatos ismeretek elsajátítása legalább annyira fontos, mint a tárgyi tudás megszerzése. Ehhez kínálunk segítséget a Spiribuuu Suli pszichoedukációs sorozattal, amelynek célja a 8–14 éves gyermekek érzelmi és társas készségeinek fejlesztése iskolai vagy otthoni keretek között.

A Spiribuuu Suli sorozat állandó szereplői Cápa Cintia, Troll Borisz, Plüss Emil, Pirospont Annabell, Páncélos Zita, Sünös Vincenzo és osztályfőnökük Hosszútűrő Miklós. Na de kik is ők, ismerd meg a Spiribuuu sulisokat!

Olvass tovább

Életre kel a Spiribuuu Suli!

Cápa Cintia, Troll Borisz, Plüss Emil, Pirospont Annabell, Páncélos Zita, Sünös Vincenzo és osztályfőnökük Hosszútűrő Miklós a szereplői az új könyvsorozatnak, amin idén dolgoztunk, és örömmel jelentem be, hogy végre megjelent, és immár kézzel fogható!

A Spiribuuu Suli könyvsorozat valódi „szerelemgyerek”, és mivel az az álmom, hogy minél több általános iskolai osztályban és családban megismerkedjenek vele, röviden bemutatnám az egyes köteteket.

Olvass tovább

Vissza az iskolába! - letölthető segédlettel

Az ovis és alsós gyerekek 4 hét otthoni lazulás és tanulás után, jövő héttől visszatérnek az intézményes nevelés-oktatás kötelékébe. Azok, akik élvezték az otthoni tanulást, valószínűleg nem lesznek túl lelkesek az első napokban, azok pedig, akik már alig várták, hogy újra társaik körében lehessenek, túl nagy izgalommal érkeznek ahhoz, hogy figyelni és fókuszálni tudjanak a tananyagra, vagy az év elején meghatározott viselkedéses normákra.

Olvass tovább

Én-idő a karanténban - Egy túlélést segítő reggeli rutin

Mindig is csodáltam azokat az embereket, akik képesek korán felkelni és időt szánnak arra, hogy erőt és lendületet teremtsenek az előttük álló 24 órához, viszont én magam soha nem éreztem magam képesnek (vagy inkább elég motiváltnak) erre.

Nem tudom, Te hogy vagy vele, de ez az „itthon az egész család, itthonról dolgozunk és tanulunk és nem megyünk sehova, mert covid van” időszak kezdi kicsit ködössé tenni az agyamat, tompává tenni az érzékelésemet, mintha minden színtelen, szagtalan, üres és mozdulatlan lenne - pedig itt a tavasz, és igen, akár élvezni is lehetne... de ez most nem jön magától.

Olvass tovább

Akármit kérek vagy mondok, a gyerek nem figyel rám. SOS!

„Kezd elegem lenni abból, hogy a gyerekeim levegőnek néznek! Ha kérek valamit, semmi reakció, egészen addig, amíg fel nem idegesedek és ordibálni kezdek. Tudom, hogy a fenyegetőzés és a kiselőadás nem megoldás, de fogalmam sincs mit tehetnék. Ha erőszakos vagyok, utálom magam, de ha rájuk hagyom, akkor sohasem tanulják meg a dolgukat. Van valami ötleted?” (T. Edit)

Kedves Edit! Köszönöm, hogy írtál, mert nagyon fontos témát említesz. Szívesen megosztom a tapasztalataimat róla, sőt van néhány praktikus ötletem is a kezelésére.

Olvass tovább

MÓKUSKERÉK + KORONAKRÍZIS + TAPOSÓMALOM - NAPSÜTÉS = SZÜLŐI KIÉGÉS

Ha Te is tapasztalod ezt a „fostalicska” hangulatot, és kiégettnek érzed magad, de nem feltétlenül a szakmádban, hanem inkább a „családi élettől”, ez a cikk Neked szól. Az anyai szerepben való kiégés jelen helyzetben nagyon is valós kockázat, ezért fontos, hogy beszéljünk róla, és meglássuk NEM VAGYUNK EGYEDÜL.
- Mi is az a szülői kiégés?
- Mi okozza?
- Miért fontos elkerülni?
- És milyen gyakorlati lépésekkel indíthatjuk újra megfásult testünket és lelkünket?

Olvass tovább

HOGYAN SEGÍTSEM A GYEREKEMET, HA PISZKÁLJÁK A SULIBAN?

Mi felnőttek talán már nem is emlékszünk, mennyi csúfolódás és piszkálódás ért bennünket gyerekkorunkban, de ha előhívjuk kicsit a száműzött emlékeket, biztos vagyok benne, hogy mindenkiben feldereng egy-két fájdalmas pillanat.
Amikor a gyerekeink szenvednek el hasonló bántást a társaiktól, az sok esetben éppen azért felkavaró szülőként, mert túl azon, hogy imádjuk a csemeténket és ösztönösen védeni próbáljuk, a vele történt „igazságtalanság” a saját bántó sztorinkat is a felszínre hozza.

Olvass tovább

2021-ES ÜDVÖZLET ÉS ÚJÉVI AJÁNDÉK

Boldog új évet! Boldog új évet! Boldog új évet! – mondogatni is szeretem, de a legizgalmasabb hallgatni, hogy kinek, mit jelent ez a jókívánság.

- Mitől lenne boldog az új évünk?
- Mitől lenne teljesebb az életünk?
- Mit szeretnénk valójában? Mire vágyunk legbelül? Miről álmodunk titkon?
- Minek a hiányát panaszoljuk régóta?
- Mit hagynánk magunk mögött?
- Mit tervezünk máshogy cselekedni?
- Miről döntöttük el, hogy itt az idő megváltoztatni?

Olvass tovább

HOGYAN SEGÍTSEM A GYEREKEMET, HOGY BARÁTOKAT SZEREZZEN ÉS JÓL KIJÖJJÖN A TÁRSAIVAL?

Elgondolkodtál már azon, hogy mi lehet az emberi kapcsolatokban való sikeresség titka? Hogy mit tudhatnak azok a „szerencsés” emberek, akik könnyedén képesek kapcsolatot teremteni, és képesek kijönni bárkivel?
Költözéseink miatt az én gyerekeim többször váltottak iskolát, és mivel újra és újra más osztályközösségben találták magukat, anyaként sokat gondolkoztam azon, hogy mit kellene elkerülniük és mire lenne szükségük ahhoz, hogy mihamarabb barátokra találjanak, és befogadva, szeretve legyenek a társaik körében.

Olvass tovább

22 napos ÉV VÉGI HAJRÁ – Erőgyűjtő kihívás!

Ez a furcsa 2020-as esztendő lassan a vége felé közeledik. Ahogy emberekkel beszélgetek, kiderül, hogy így vagy úgy mindenki a végét várja. Mintha a december 31-én éjfélkor felcsendülő himnusz szélnek eresztené ennek a zűrzavaros évnek az összes bizonytalanságát, és valami szép, új, biztos jövő hírét zengené...

Olvass tovább

HOGYAN TÁMOGASSUK A GYEREKET A VESZTESÉGEK ÉS HALÁL FELDOLGOZÁSÁBAN?

Az élet tele van változásokkal. A gyerekek élete is.

- Ha el kell költöznie a szeretett otthonából,
- Ha új osztályba vagy új focicsapatba kerül,
- Ha a szülei válnak, és az apuka elköltözik a családtól,
- Ha a cicája, akiről éveken át gondoskodott elkóborol vagy megbetegszik,
- Ha meghal valakije, akit nagyon szeretett...
... és a nagy veszteségek piszkosul tudnak fájni!

Olvass tovább

MIÉRT ILYEN „LUSTA ÉS MOTIVÁLATLAN” EZ A GYEREK, ÉS MIT TEHETNÉNK, HOGY RÁBÍRJUK A TANULÁSRA?

-Ezt a gyereket nem érdekli semmi, csak a videójáték hozza lázba, meg a kütyüzés.
-Ha tanulni kell, azt mondja, nincs házi, vagy nincs kedve hozzá.
-Ha segíteni próbálunk, kiakad, hogy már megint és mindig tanulni kell, az órai anyag egy baromság, a tanár hülye és ő utál tanulni.
-Ha beleállunk a csatába és tanulásra erőszakoljuk, abból többnyire egyikünk sem jön ki „nyertesen.”
-Mi lesz így belőle, ha ilyen lusta marad?

Gyakran hallani szülőktől ehhez hasonló panaszokat.

Olvass tovább

HOGYAN SEGÍTSÜNK LELAZULNI A MAXIMALISTA, MAGAS ELVÁRÁSOKKAL KÜZDŐ GYEREKÜNKNEK?

Vannak gyerekek, akiknek túlzottan magas elvárásaik vannak önmaguk felé. Mindent tökéletesen akarnak csinálni, szinte sohasem elégedettek a munkájukkal. Nehezen viselik a kudarcot, félnek a hibázástól és attól, hogy a környezetük nem fogadja el őket.

Olvass tovább

AJÁNDÉKOZD MEG GYERMEKEDET A NAPLÓÍRÁS ÖRÖMÉVEL!

Iskolapszichológus munkám során azt tapasztalom, hogy nincs könnyű helyzetben az a szülő, pedagógus vagy szakember, aki egy iskolai osztállyal vagy akár csak egy-egy gyerekkel szeretne viselkedési vagy érzelmi problémák megoldásán dolgozni, ugyanis a jelenlegi hazai viszonylatban nem igazán vannak hozzá megfelelő eszközeink.

Olvass tovább

IRÁNY A SULI! HOGYAN ÉS MIT PAKOLJUNK BE AZ ÉRZELMI HÁTIZSÁKBA?

Miközben a nyáriszünet utolsó napjaiban gondosan pakoljuk az iskolatáskát, rendezgetjük a tolltartót, készítjük elő gyermekeink szobáját, ruháit, tankönyveit és egész életünket a szeptemberi iskolakezdésre, nagyon könnyű megfeledkezni arról, hogy biztonságot, örömöt, és könnyedséget is csomagoljunk számukra, - egyfajta érzelmi hátizsákot.

Olvass tovább

HOGYAN SEGÍTSÜNK NEGATÍV GONDOLATOKKAL KÜZDŐ, SZORONGÓ GYERMEKÜNKNEK?

Az aggodalom és a szorongás egy olyan zavaró gondolat/érzés, ami úgy tűnik, hogy sehogyan sem akar kimenni a rendszerünkből. Olyan, mint egy állandóan zümmögő, bosszantó légy a fejünkben, ami folyton visszatér, hiába hessegetjük el. Hol menekülni próbálunk előle, hol erőszakkal ki akarjuk irtani, de minél inkább küzdünk ellene, annál inkább elkeserítő, hogy létezik.

Olvass tovább

UNATKOZOM! – EGY SZÓ, AMI A LEGTÖBB SZÜLŐT KIBORÍTJA

A gyerek ide dől, oda dől, hempereg, nyekereg, nyivákol, duzzog, csapkod, elkezd valamit, aztán abbahagyja, és halvány lila gőze nincs, hogy mihez kezdjen magával – főleg, ha nincs TV, net, ipad, társak, vagy bármi szórakoztató figyelemelterelő program.

A gyerek unatkozik, és mivel elég nehéz elviselni, szinte mindannyian reagálunk rá valahogyan.

Olvass tovább

Lelki támogatás másképp: Hogyan foglalkozom én a gyerekekkel?

Sok olyan gyerek jött hozzám, akit a szülei nem mertek elvinni „normál” pszichológushoz, mert attól tartottak, hogy olyan diagnózist kapnak, amivel nem értenek egyet, vagy azt fogják hallani, hogy ők a felelősek a gyerek viselkedésért, sőt olyan is volt, hogy attól féltek, hogy a gyerek gyógyszeres kezelésre szorul majd.

Olvass tovább

MIÉRT ÉS HOGYAN BESZÉLGESSÜNK KIS GYEREKEKKEL A NAGY ÉRZELMEKRŐL?

Ha azt szeretnénk, hogy gyermekeink képesek legyenek az éberségre és önszabályozásra, először is meg kell velük ismertetni az érzelmek birodalmát.

- Mik azok az érzelmek és mire való?
- Mit tudunk meg általuk önmagunkról és a környezetünkről?
- Hogyan ismerhetjük fel az egyes érzéseket magunkban és másokban?
- Hogyan tudjuk megkülönböztetni az egyiket a másiktól?
- Milyen elnevezésekkel illetjük őket?
- Hogyan fejezhetjük ki az érzéseinket olyan módon, hogy ne legyünk bántóak, mások mégis meghallják a szükségleteinket?

Olvass tovább

ERŐS AKARATÚ GYEREKEK ÉS KIABÁLÓS SZÜLŐK. 9 KÖZÖS ERŐSSÉG

Isten látja lelkem, imádom a fiamat, és sokszor büszke vagyok a fene erős akaratára, de hazudnék, ha azt mondanám, hogy az intenzív összezártságban soha nem tépáztuk cafatokra egymás idegeit.

Olvass tovább

Anyák napi hálacsokor

Azon gondolkoztam, hogy mi az, amit az aktuális anyák napi letölthető ajándékhoz adhatnék, ami nem a gyerekeknek szól, hanem nekünk szülőknek, a karantén alatt „kissé kifacsart”, de kiabálósan is ÉDES anyáknak.

Olvass tovább

Hogyan tanítsam meg a gyerekemnek, hogy kontrollálja a dühét?

Az előző írásomban olyan légzőjátékokat, lazító játékokat és megküzdéses játékokat listáztam melyeket szülőként fel tudtok használni a kis méregzsákok lenyugtatására, itt pedig összeállítottam egy segédletet ahhoz, hogy hogyan tudjátok otthon átbeszélni és picit tudatosabban feldolgozni az agresszió témakörét ovis és kisiskolás korú gyerekekkel.

Olvass tovább

GOROM BANYA SZELÍDÜL - Indulatkifejező Varázsigék Kártyajáték

A gyerekeknek kezdetben nem okoz gondot az intenzív indulatok kifejezése. Haragjukban a legnagyobb természetességgel vetik magukat a földre és bűntudat nélkül törnek játszótársuk életére egy homokozólapáttal. Előbb vagy utóbb azonban, mind a felnőttektől, mind a kortársaktól a legtöbben megtanulják, hogy a fékevesztett mérgelődés nem díjazott viselkedés.

Olvass tovább

Karantén könnyítő szülő - trükkök KAMASZOKHOZ

„Addig élvezd amíg, kicsi! Kis gyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond!”, - nem tudom hányszor hallottam ezt a jótanácsot, mióta a gyerekeim megszülettek. Bár kisgyerekes szülőként cseppet sem enyhített a „kínjaimon” ez a bölcsesség, mára talán kezdem érteni, - és hát a karantén helyzet sokat segít ebben.:)

Olvass tovább

SZÜLŐI STRATÉGIÁK KARAN-TINÉDZSEREKHEZ

A Z-generáció szülöttei bár otthonosan mozognak az online térben és a hagyományos iskolai oktatásnál talán jobban élvezik a jelenlegi, „szabadabb” homeschool-t, életkoruknál fogva arra rendeltettek, hogy függetlenedjenek a szülőktől, a barátaikkal lóghassanak, és tervezhessék a szép, új jövőt.

Olvass tovább

TESTVÉREKKEL ÖSSZEZÁRVA

Sokunk életében ismerős helyzet: a kistesó utánozza a nagytesót, szeretne minden tevékenységben részt venni, szeretne vele együtt játszani, de az elsőszülött ritkán tekint rá partnerként. Szülőként hol a nagytesókat kényszerítjük, hogy bevegyék a kicsit a játékba, hol a kicsinek papolunk, hogy akadjon már le a nagyokról, de akármelyik ujjunkat harapjunk, FÁJ. Mit lehet ezzel kezdeni?

Olvass tovább

Játékos indulatkezelési módszerek karanténba szorult gyerekeinkhez

Mostanra nagyjából minden szülő tapasztalja, hogy a gyerekek bár könnyedebben és rugalmasabban álltak a változáshoz, az izoláltság és a bezártság náluk is felcsavarta az érzelmek intenzitását.

Olvass tovább

CSALÁDI MESESZÖVŐ JÁTÉK - a karanténos feszültségek oldására

Tudom, hogy sok családban nincs most idő és energia a gyerekek lelki problémáival foglalkozni és játszani, a szülők nagyon leterheltek mind fizikailag, mind érzelmileg, ugyanakkor pszichológusként egyre több helyről hallom, hogy a kisebbeknek és fiatalabbaknak is megvannak a maguk gondjai a jelen helyzettel kapcsolatban.

Olvass tovább

Karantén és korlátok - Hogyan szabadulhatok?

Az anyatermészetnek megvan a képessége arra, hogy balanszírozza önmagát. Hidegre meleg jön, fényre sötétség, életre halál, túlnépesedésre népességcsökkenés és így tovább.

Olvass tovább

Van, ami kipurcan, de az ERŐ velünk van.

2 csodálatos barátnőmmel is beszélgettem a minap, és érdekes módon mind a ketten az ERŐRŐL beszéltek valamilyen formában.

Olvass tovább

10 példa, hogyan emelhetjük a kommunikációt „kedvesebb” szintre

A kommunikáció olyan, mint a főzés. Mindenki tudja és csinálja valahogy és persze minden húsleves fogyasztható, de óriási különbség van egy sietősen összedobott és egy művészi gonddal elkészített étel között.

Olvass tovább

FAMILY RE-CONNECTION 4.-Ötletek a fokozott családi feszültség oldására.

Jól tudjuk, hogy minden új élethelyzet fokozott stresszel jár, ám napjaink sokkoló átalakulási folyamatában nagyon könnyű ezalatt megrogyni kicsit.

Olvass tovább

FAMILY RE-CONNECTION 3.- Hogy lehetne könnyű, ami nehéz?

Ebben a rövid videóban Hornok Ilda tripla-mami barátnőm kérdezett az otthoni karanténnal járó érzelmi terhekről, szorongásokról, és főként arról, hogyan kímélhetnénk meg a gyerekeket egyrészt a felesleges aggodalmaktól, másrészt a helyzettel járó feszültebb anyai/apai reakcióktól.

Olvass tovább

FAMILY RE-CONNECTION 2.-Rend a káoszban

Este 6 óra van, ugyanabban a ruhában vagyok, amiben aludtam, még nem mostam fogat, de egész nap főzök, rakodok, itthonról dolgozok, telefon a fülemen, gyerekek a nyakamon, a házi sehol, a lakás szalad... HELP!

Olvass tovább

FAMILY RE-CONNECTION Ébredőben egy új szülői tudatosság

Amikor nagyjából két éve kivettük a gyerekeket az iskolából, és úgy döntöttünk, hogy egy ideig mindent hátrahagyva Costa Ricára költözünk, hogy kicsit lelassítsunk, hogy jobban megismerjük egymást és újra összekapcsolódjunk, mint család, még nem gondoltam, hogy rövid időn belül majdnem minden család hasonló cipőben fogja találni magát, - jóllehet nem szabad akaratából.

Olvass tovább

Mi lehet a jelenlegi helyzet üzenete?

Érdekes dolog ilyen messziről figyelni kis hazánk, és a világ történéseit. Ülök a dzsungel közepén, kávét kortyolgatok, füstöt eregetek, messengeren beszélgetek Veletek, és az az érzésem, mintha egy mozit néznék.

Olvass tovább

Hogyan beszéljünk a koronavírusról a gyerekeknek?

Idáig talán így gondolkodtunk:

- Nem kell róla beszélni, nehogy megijedjenek!
- Minek gerjesszünk bennük félelmeket?
- Nincs itt idő ilyesmire, be kell raktározni!
- Tanítsuk meg őket helyesen kezet mosni!
- Hülye, aki pánikol, ők teremtették az egészet.
- Az én gyerekem ne féljen, nehogy ilyen hülye legyen!

Olvass tovább

3 bátorító mese gyerekeknek, amelyekben a főhős felülkerekedik a félelmein

Nagyon szeretem a történeteket. Olvasni, hallgatni, nézni, kitalálni és írni is. Pszichológia BA szakos diplomamunkámban is a szimbolikus történetek gyógyító hatását kutattam, és az én aprócska kutatásom is igazolta, hogy a mesék, szuggesztíven ható üzenetek közvetítőjeként, hatással vannak a gyerekek viselkedésére.

Olvass tovább

Mit tehetünk, ha a gyerekünk bátortalan, félős, szorongó?

Semmi gond, ha csendes és visszahúzódó valaki, ám ha félénk természete miatt sok olyasmit nem mer megtenni, amit valójában nagyon is szeretne, akkor nem árt neki egy kis bátorítás.

Mi is az a félelem?
Miért szorongunk bizonyos helyzetekben?
Miért van, hogy egyesek félősök, míg mások nem?
Hogyan lehetnénk magabiztosabbak, bátrabbak, amikor kellene?

Olvass tovább

Zűrutazások

A gyerek problémája a szülő problémája is és sajnos (vagy nem) olyan korban élünk, amelyben nem kevés zűrzavar van körülöttünk. Mivel gyerekeinket nem tudjuk megóvni az Élet valamennyi kihívásától, szülőként a legtöbb, amit tehetünk, hogy bátorítjuk őket a problémákkal való megküzdésre és olyan eszközöket adunk a kezükbe, melyekkel győzelemre vihetik saját harcaikat. Hiszem ugyanis, hogy a problémák azért vannak, hogy megoldjuk őket, és erősödjünk, fejlődjünk általuk.

Olvass tovább

12 játékszabály, az Élet nevű fantasztikus társasjátékhoz.

Az élet egy fantasztikus társasjáték, aminek csak akkor van értelme, és csak akkor élvezhető, ha
1) ismered a játékszabályokat, és
2) beszállsz a játékba. Tudatosság.

Ennek a játéknak a neve: JÓ játék, mert az a célja, hogy
1) először is megtaláld az elrejtett, elfelejtett, rossznak álcázott JÓT, aki valójában vagy, önmagadban és másokban is.
2) majd táncolj vele az egyre mélyebb boldogság és kiteljesedés felé...

Olvass tovább

Nem csak kenyéren és vízen él az ember! Spirituális, azaz szellemi táplálék gyereknek.

Mivel nagymamám vallásos volt, már gyermekként megismerkedtem a kereszténység és Jézus tanításaival, de a lelkem sohasem békélt azzal a gondolattal, hogy Isten megbüntette Ádámot és Évát és kikergette őket a paradicsomból, úgyhogy anélkül, hogy bárki elmélkedett volna velem erről, viszonylag korán eldöntöttem, hogy a templom nem nekem való hely, az Én Istenem JÓ, és szeret engem...

Olvass tovább